മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന് ഏറെയുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍

മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിന് ഏറെയുണ്ട് ഗുണങ്ങള്‍

ദിവസവും മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം  കുടിച്ചു നോക്കു. ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണകരമാണിത്. കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, തയാമിന്‍, നിയാസിന്‍, കരോട്ടിന്‍ എന്നിവ മല്ലിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍, പ്രമേഹം പോലുള്ള അസുഖങ്ങളെ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും. ജീവകങ്ങളും ധാതുക്കളും ധാരാളം ഉള്ളതിനാല്‍ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. മല്ലി ഒരു ആന്റി ഡയബറ്റിക് ആണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറച്ച് ഇന്‍സുലിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ മല്ലി സഹായിക്കും.

വിളര്‍ച്ച തടയാന്‍ ഏറ്റവും നല്ലതാണ് മല്ലിയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം. ശരീരത്തില്‍ ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കുറയുമ്പോഴാണ് വിളര്‍ച്ച ഉണ്ടാകുന്നത്. ക്ഷീണം, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, ശ്വാസം എടുക്കാന്‍ പ്രയാസം നേരിടുക, ഓര്‍മക്കുറവ് ഇവയെല്ലാം ഇരുമ്പിന്റെ അംശം കുറയുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകാം. ചര്‍മത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുന്നു, ചര്‍മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ച, ഫംഗല്‍ അണുബാധകള്‍, എക്‌സിമ ഇവയെല്ലാം സുഖപ്പെടുത്താന്‍ മല്ലിക്ക് കഴിയും. മല്ലി, വെള്ളത്തില്‍ കുതിര്‍ത്ത് ഒരു രാത്രി വച്ച ശേഷം പിറ്റേന്ന് ആ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. മല്ലി വെള്ളം ചേര്‍ത്ത് അരച്ച് അതില്‍ അല്പം തേന്‍ ചേര്‍ത്തു പുരട്ടുന്നത് ചര്‍മത്തിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ അകറ്റും. ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അകറ്റി നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിലനിര്‍ത്തും.

ആര്‍ത്തവസമയത്ത് മിക്കവര്‍ക്കും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് അടിവയറ് വേദന. അടിവയറുവേദന തടയാന്‍ മല്ലി വെള്ളം നല്ലതാണ്. മല്ലി വെള്ളത്തില്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കുന്നത് അടിവയറുവേദന കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.

Previous കണ്ണും കണ്ണും കൊള്ളൈയടിത്താല്‍; ദുല്‍ഖര്‍ ചിത്രത്തിന്റെ പോസ്റ്റര്‍ എത്തി
Next ഷവോമി സ്മാര്‍ട്ട് ടിവികള്‍ക്ക് വന്‍ വിലക്കുറവ്

You might also like

LIFE STYLE

മുടി മനോഹരമാക്കാന്‍ റിവേഴ്‌സ് ഹെയര്‍ വാഷിംഗ്

മുടി മനോഹരമാക്കാനായി നമ്മള്‍ പല പ്രയോഗങ്ങളും നടത്തിനോക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നത് റിന്‍സിംഗ്, ഷാംബൂ, റിന്‍സ്, കണ്ടീഷന്‍, റിന്‍സ് എന്നീ ക്രമത്തിലാണ്. എന്നാല്‍ കേശസംരക്ഷണത്തിന് ഇതിനേക്കാള്‍ മികച്ച വഴിയാണ് റിവേഴ്‌സ് ഹെയര്‍ വാഷിംഗ്. കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഒഴുക്കും തിളക്കവും

Special Story

ഹോബിയില്‍ നിന്നും വരുമാനം വേണോ? എങ്കില്‍ ഇത് പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ..

വെറുതേ വീട്ടിലിരിക്കുന്നവര്‍ക്കും ജോലിക്കുപോകുന്നവര്‍ക്കുമെല്ലാം സൈഡായി വരുമാനം ലഭിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടാകും. പക്ഷെ, എങ്ങനെ ആ ഹോബിയെ വരുമാനമാക്കും എന്ന് അറിവുണ്ടാവില്ല. വലിയ മുതല്‍മുടക്കില്ലാതെയുള്ള ഹോബി വരുമാനമാക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ചില ടിപ്‌സ് നോക്കാം.ഏത് ബിസിനസ് ആണെങ്കിലും മുന്‍കൂട്ടി അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട അനവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഹോബി വരുമാനമാക്കാന്‍

LIFE STYLE

രാജകീയ പ്രൗഡിയില്‍ ഹാരി രാജകുമാരനും, മേഗന്‍ മാര്‍ക്കിളിനും മംഗല്യം

എലിസബത്ത് രാജ്ഞിയുടെ കൊച്ചുമകന്‍ ഹാരി രാജകുമാരനും , ഹോളിവുഡ് സുന്ദരി മേഗന്‍ മാര്‍ക്കിളും തമ്മിലുള്ള വിവാഹം ലണ്ടനിലെ വിന്‍സര്‍ കൊട്ടാരത്തിലെ സെന്റ് ജോര്‍ജ്ജ് ചാപ്പലില്‍നടന്നു. ഇന്ത്യന്‍ സമയം നാലരയ്ക്കായിരുന്നു ചടങ്ങുകള്‍. ഏറെ രാജകീയ പ്രൗഡിയോടെയായിരുന്നു വിവാഹം . ബ്രിട്ടീഷ് ഡിസൈനര്‍ ക്ലെയര്‍

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply