അലര്‍ജികള്‍ തടയാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ചായ

അലര്‍ജികള്‍ തടയാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ചായ

ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ തേയിലയിട്ട ചായക്കു പകരം ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള പ്രതിവിധിയായ മഞ്ഞള്‍ ചായ ശീലമാക്കിയാലോ?. മഞ്ഞള്‍ മികച്ച ഔഷധമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും അലര്‍ജി തുമ്മല്‍, ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് ഏറ്റവും നല്ലതാണ് മഞ്ഞള്‍ ചായ.  രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും മഞ്ഞള്‍ ചായ സഹായിക്കും.

മഞ്ഞള്‍ ചായ സിംപിളായി ഉണ്ടാക്കാം. അല്‍പം മഞ്ഞളും ഇഞ്ചിയും വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. തിളച്ചശേഷം ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്ത് ചൂടാറാന്‍ വയ്ക്കാം. ഇഞ്ചിക്ക് പകരം പുതിനയോ, പട്ടയോ ഉപയോഗിക്കാം. മധുരം വേണമെന്നുള്ളവര്‍ക്ക് അല്‍പ്പം തേന്‍ ചേര്‍ത്തും മഞ്ഞള്‍ ചായ ഉണ്ടാക്കാം.

മഞ്ഞള്‍ ചായ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കരള്‍ രോഗങ്ങള്‍ അകറ്റാനും സാധിക്കും. ശരീരത്തില്‍ ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോള്‍ അകറ്റി നല്ല കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. ധാരാളം പോളിഫിനോകളുകള്‍ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. പോളിഫിനോകളുകള്‍ ശരീരത്തില്‍ നിന്നും ദോഷകരമായ ടോക്സിനുകള്‍ പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകും. ക്യാന്‍സര്‍ വരാതിരിക്കാന്‍ വളരെ നല്ലതാണ് മഞ്ഞള്‍ ചായ. ക്യാന്‍സറും ട്യൂമറുമെല്ലാം തടയാന്‍ മഞ്ഞളും വെളിച്ചെണ്ണയും കലര്‍ത്തിയ മിശ്രിതം ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ചായ സഹായിക്കും. മലബന്ധം, ഗ്യാസ് ട്രബിള്‍ പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ക്ക് നല്ലൊരു പ്രതിവിധിയാണ് മഞ്ഞള്‍ ചായ. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോതു നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രമേഹം തടയാനും ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.

Spread the love
Previous കുറഞ്ഞ മുതല്‍മുടക്ക് കൂടുതല്‍ ലാഭം; ധൈര്യമായി തുടങ്ങാം ഈ കൃഷി
Next പുതുവത്സരത്തില്‍ കിടിലന്‍ ഓഫറുമായി ജിയോ

You might also like

LIFE STYLE

മള്‍ബറിയുടെ ഈ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാമോ?

ഒട്ടുമിക്ക കാലാവസ്ഥയിലും വളരുന്ന ചെടിയാണെങ്കിലും അധികം ആരാധകരില്ലാത്ത പഴമാണ് മള്‍ബറി. എന്നാല്‍ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തില്‍ മറ്റേതു പഴങ്ങള്‍ക്കുള്ളതിനെക്കാള്‍ ചില ഗുണങ്ങള്‍ ഈ കുഞ്ഞിപ്പഴത്തിനുണ്ട്. പല ദൈനംദിന രോഗങ്ങള്‍ക്കും അലട്ടലുകള്‍ക്കും വലിയ പരിഹാരമാണ് മള്‍ബറിയെന്ന് പലര്‍ക്കുമറിയില്ല. കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീന്‍, ഫൈബര്‍ എന്നിവ ഏറിയ

Spread the love
LIFE STYLE

വിശപ്പില്ലാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരറിയാന്‍

വിശപ്പകറ്റുന്നതിനു മാത്രമല്ല നല്ല ആരോഗ്യമുണ്ടാകുന്നതിനുകൂടി വേണ്ടിയാണ് നമ്മള്‍ ഓരോരുത്തരും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ വിശപ്പില്ലാത്ത അവസരങ്ങളില്‍ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു ഹാനികരമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ദിവസവും രാവിലെ, ഉച്ചയ്ക്ക്, വൈകിട്ടും കൃത്യമായും ആവശ്യത്തിനും ആഹാരം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ല ഭക്ഷണക്രമം. എന്നാല്‍ പലരും ജോലിത്തിരക്കുകള്‍

Spread the love
LIFE STYLE

വെളിച്ചെണ്ണ വില വീണ്ടും സൂപ്പര്‍ഫാസ്റ്റ്; തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ നിന്നും വ്യാജന്‍ ഒഴുകുമെന്ന് ആശങ്ക

തേങ്ങ ഉല്‍പാദനം കുറയുന്നതോടെ വെളിച്ചെണ്ണ വില വീണ്ടും കുതിക്കുന്നു. തമിഴ്‌നാട്ടില്‍ നിന്നും തേങ്ങ വരവ് കുറഞ്ഞതും കൊപ്ര വില കൂടിയതും വെളിച്ചെണ്ണ വില വര്‍ദ്ധനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്. കേരളത്തില്‍ ലൂസ് വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് 200 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലും ബ്രാന്‍ഡഡിന് 220 രൂപയ്ക്ക് മുകളിലുമാണ് ഇന്നലെ

Spread the love

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply